Autoexamen de senos. Parte II

Observación

Se realiza estando sentada o parada frente a un espejo, bajo una buena iluminación y en 3 posiciones diferentes:

1)   Con los brazos a los costados del cuerpo

2)   Con los brazos arriba

3)   Con las manos sobre las caderas.

Busque la aparición de:

• Cambios de tamaño o forma del seno
• Hoyuelos
• Cambios en la textura de la piel (como cáscara de naranja)
• Pequeñas arrugas
• Enrojecimiento de la piel de las mamas
• Hundimiento de pezones
• Secreción por los pezones al exprimir suavemente las mamas

Palpación

La palpación puede hacerse tanto acostada como de pie

• Acuéstese boca arriba
• Coloque debajo del hombro izquierdo una almohada o una toalla doblada
• Lleve la mano izquierda detrás de la nuca o sobre la frente
• Con la mano derecha, manteniendo los tres dedos centrales alineados y juntos, palpe con las yemas de los dedos presionando suavemente pero con firmeza. Con movimientos pequeños examine toda la mama incluyendo el área que llega hasta la clavícula. Use uno de estos tres métodos:

• Examine la axila (sentada o de pie), llega el tejido mamario y hay ganglios linfáticos.
• Exprima suavemente el pezón verificando si sale alguna secreción del mismo
• Después, repita el examen en el otro seno.

¿Qué hacer si se encuentra un hallazgo anormal?

Debe acudir inmediatamente a su médico si detecta indicios de un problema, quien la deberá examinar de inmediato y pedir los exámenes auxiliares pertinentes (ecografía, mamografía, biopsia, etc) para identificar el problema que usted tiene.

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Autoexamen de senos – Parte I

Realizarse el autoexamen de mamas es una de las mejores formas de  facilitar la detección del cáncer mamario. Recuerde que descubrir éste cáncer y tratarlo en sus inicios  puede salvarle la vida. Cuanto más temprano se le descubra  más fácil será tratarlo.

El objetivo del autoexamen de mamas es detectar tempranamente anormalidades en los senos que pudieran corresponder a cáncer.

¿Cómo se detecta tempranamente el cáncer de mama?

La mejor manera es hacerse: 

1. Mamografías (mamogramas) cada 1 ó 2 dos años, a partir de los 40 años de edad.

2. Examen de mamas por su médico, cada 1 ó 2 años, a partir de los 20 años de edad.

3. Autoexamen mensual de los senos (desde los 20 años de edad).

¿Qué busca el autoexamen de mamas?

Detectar nuevas prominencias (bultitos) u otros cambios en las mamas. Practicar el examen frecuentemente (mensual) le permitirá acostumbrarse a cómo se sienten sus senos normalmente al examinarlos, y de ésta manera poder detectar los cambios o indicios de una enfermedad.

Una vez detectadas las anormalidades, se les debe hacer los estudios pertinentes para determinar si se trata de cáncer o no y darle el manejo adecuado

El autoexamen por tener limitaciones NO sustituye los exámenes realizados por el médico regularmente ni las mamografías.

¿Quiénes y cuándo deben hacérselo?,… ¿Con qué frecuencia?

Todas las mujeres mayores de 20 años deben hacerse el autoexamen una vez al mes. Aunque ya hayan llegado a la menopausia, estén embarazadas, amamanten o tengan implantes del seno.

El mejor momento es 3 a 5 días después del período menstrual (mamas menos sensibles y con menos protuberancias). Si ya está en menopausia, realice el examen el mismo día de cada mes, utilice una fecha que pueda recordar fácilmente.

¿En qué consiste el autoexamen de mamas?

El autoexamen del seno tiene dos partes:

• Observación
• Palpación.

 

¿Cuáles son los indicios de un problema?

Si nota cualquiera de estos síntomas durante un autoexamen del seno, visite a su médico:

• Una masa o un bulto
• Retracción del pezón (el pezón está orientado hacia adentro)
• Hinchazón
• Hoyuelos
• Irritación en la piel
• Dolor
• Enrojecimiento del pezón o de la piel del seno
• Descamación del pezón o de la piel del seno
• Secreción del pezón

   

     Continúa en el próximo post

 

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VIDEO ¿Qué es la salud sexual y reproductiva?

¿Qué es la Salud Sexual y Reproductiva?

La Salud se define como el estado general de bienestar físico, mental y social de las personas y no la sola ausencia de enfermedades o dolencias.

La Salud Reproductiva se ocupa de los sistemas reproductivos, sus procesos y funciones en todas las etapas de la vida. Para alcanzarla y conservarla se requiere de acciones que: 1) favorezcan gozar de salud, 2) ayuden a prevenir enfermedades, 3) promuevan la recuperación de la salud y 4) faciliten la rehabilitación de la discapacidad originada por la enfermedad. Todas esta actividades acordes con cada enfermedad y etapas de la vida de las personas (niño, adolescente, adulto y adulto mayor).

Este concepto implica:

• Cuidado de la salud reproductiva de las personas, según sus necesidades y su cultura. Con pleno respeto de la integridad física del cuerpo humano.
• Respeto a la dignidad de las personas, sin discriminación alguna.
• Relaciones de igualdad y equidad entre los sexos.
• Poder tomar decisiones informadas sobre su salud sexual y reproductiva, ejercicio de una sexualidad responsable y voluntad de asumir la responsabilidad por las consecuencias de la conducta sexual. Que sus decisiones sean respetadas.
• Brindar una cobertura de salud para toda la población, considerando la accesibilidad cultural, geográfica y económica.
• Acciones de promoción de la salud, prevención de la enfermedad, recuperación de la salud y rehabilitación de la discapacidad, en el área reproductiva, como señalábamos arriba.

El objetivo de los profesionales que trabajamos en Salud Sexual y Reproductiva es dar la posibilidad a hombres y mujeres de disfrutar de una vida sexual responsable, satisfactoria y segura, así como la capacidad y libertad de decidir si tener hijos, cuándo y con qué frecuencia.

Finalmente, extendiendo el concepto de Salud, podemos decir que la Salud Sexual y Reproductiva es el estado general de bienestar físico, mental y social de las personas y no la sola ausencia de enfermedades o dolencias, en el Sistema Reproductivo, sus procesos y funciones.

Hola!

Este blog está hecho para poner a tu alcance información de calidad, escrita y/o respaldada por médicos especialistas experimentados y otros profesionales de la salud. Todo esto presentado en lenguaje sencillo y de fácil comprensión. La intención es mostrar temas de salud, tanto general como sexual y reproductiva, en diferentes áreas como:

• Cuidados durante el embarazo, atención prenatal, atención del parto, alumbramiento, puerperio.
• Anticoncepción
• Nutrición
• Higiene.
• Enfermedades de trasmisión sexual.
• Cáncer de cuello uterino y cáncer de mama.
• Enfermedades ginecológicas más frecuentes
• Menopausia.
• Violencia familiar y doméstica.
• Promoción de la salud
• Prevención de enfermedades
  

Todos podrán enviar sus opiniones y poner en la agenda de nuestro del blog los temas que sean de su interés y que crean se pueden discutir aquí. Desde luego, se daría prioridad a los temas más solicitados y más relevantes.