Lo publicado hasta ahora. 9MRRACQM7Z8R

Les hacemos llegar una relación de las publicaciones a la fecha:

1. ¡Hola! 
2. ¿Qué es la salud sexual y reproductiva?
3. ¿Tenemos derecho a la salud? – ¿Tenemos derechos sexuales y reproductivos?
4. ¿Es segura la vacuna contra la influenza o gripe A(H1N1) durante el embarazo?
5. Violencia contra la mujer (parte I).
6. Violencia contra la mujer (parte II): ¿Cómo se hace violencia contra la mujer?
7. ¿Sexo Seguro…?
8. VIDEO ¿Qué es la salud sexual y reproductiva?
9. Nuevas recomendaciones sobre el tratamiento del VIH - SIDA.
10. Video - Nuevas recomendaciones sobre el tratamiento del VIH SIDA
11. ¿Cuál es la eficacia de los métodos anticonceptivos?
12. Signos de alarma en el embarazo.
13. Plan de emergencia en el embarazo.
14. ¿Qué métodos anticonceptivos no son aconsejables si tienes ciertas condiciones de salud?
15. Exámenes ginecológicos, ¿cuáles, cuándo...? Resolviendo tus dudas.
16. ¡¡Feliz Navidad!!
17. El molesto dolor de los senos.
18. ¿Cómo evitar el cáncer de cuello uterino? - Infección por el virus del papiloma humano.
19. ¡¡¡Feliz Año Nuevo!!!
20. Mi madre falleció de cáncer de cuello uterino...
21. El incómodo flujo vaginal - Infección vaginal.
22. ¡Vea lo que hicimos, sepa lo que haremos! – Bienvenido 2010 – Adios 2009.
23. Dolor al tener relaciones sexuales – Dispareunia
24. Enfermedades o Infecciones de Transmisión Sexual(ETS) - Parte I
25. Publicaciones 2010
26. Enfermedades o Infecciones de Transmisión Sexual(ETS) – Parte II
27. La discapacitante menstruación dolorosa. Parte I
28. Dismenorrea o menstruación dolorosa – Parte II.
29. ¡No puedo salir embarazada! - El drama de la Infertilidad I Parte
30. II Parte - ¡No puedo salir embarazada! - El drama de la infertilidad
31. Cáncer de mama - Factores de Riesgo
32. ¡Publicaciones a la fecha!
33. Fumar y los daños en la salud de la mujer - Si estas embarazada no fumes
34. Embarazo y Ácido fólico. ¡Tómelo antes de quedar embarazada!
35. Autoexamen de senos – Parte I
36. Autoexamen de senos. Parte II
37. ¿Por qué me dan infecciones urinarias?. Parte I
38. ¿Por qué me dan infecciones urinarias?. Parte II
39. ¿Son peligrosos los Quistes de ovario? Parte I
40. ¿Son peligrosos los Quistes de ovario? Parte II
41. ¿Sabes que podría prevenirse el 40% de los casos de cáncer?
42. FELIZ DÍA DE SAN VALENTÍN
43. ENFERMEDAD INFLAMATORIA PÉLVICA (EIP). PARTE I
44. ENFERMEDAD INFLAMATORIA PÉLVICA (EIP). PARTE II

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Autoexamen de senos. Parte II

Observación

Se realiza estando sentada o parada frente a un espejo, bajo una buena iluminación y en 3 posiciones diferentes:

1)   Con los brazos a los costados del cuerpo

2)   Con los brazos arriba

3)   Con las manos sobre las caderas.

Busque la aparición de:

• Cambios de tamaño o forma del seno
• Hoyuelos
• Cambios en la textura de la piel (como cáscara de naranja)
• Pequeñas arrugas
• Enrojecimiento de la piel de las mamas
• Hundimiento de pezones
• Secreción por los pezones al exprimir suavemente las mamas

Palpación

La palpación puede hacerse tanto acostada como de pie

• Acuéstese boca arriba
• Coloque debajo del hombro izquierdo una almohada o una toalla doblada
• Lleve la mano izquierda detrás de la nuca o sobre la frente
• Con la mano derecha, manteniendo los tres dedos centrales alineados y juntos, palpe con las yemas de los dedos presionando suavemente pero con firmeza. Con movimientos pequeños examine toda la mama incluyendo el área que llega hasta la clavícula. Use uno de estos tres métodos:

• Examine la axila (sentada o de pie), llega el tejido mamario y hay ganglios linfáticos.
• Exprima suavemente el pezón verificando si sale alguna secreción del mismo
• Después, repita el examen en el otro seno.

¿Qué hacer si se encuentra un hallazgo anormal?

Debe acudir inmediatamente a su médico si detecta indicios de un problema, quien la deberá examinar de inmediato y pedir los exámenes auxiliares pertinentes (ecografía, mamografía, biopsia, etc) para identificar el problema que usted tiene.

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Autoexamen de senos – Parte I

Realizarse el autoexamen de mamas es una de las mejores formas de  facilitar la detección del cáncer mamario. Recuerde que descubrir éste cáncer y tratarlo en sus inicios  puede salvarle la vida. Cuanto más temprano se le descubra  más fácil será tratarlo.

El objetivo del autoexamen de mamas es detectar tempranamente anormalidades en los senos que pudieran corresponder a cáncer.

¿Cómo se detecta tempranamente el cáncer de mama?

La mejor manera es hacerse: 

1. Mamografías (mamogramas) cada 1 ó 2 dos años, a partir de los 40 años de edad.

2. Examen de mamas por su médico, cada 1 ó 2 años, a partir de los 20 años de edad.

3. Autoexamen mensual de los senos (desde los 20 años de edad).

¿Qué busca el autoexamen de mamas?

Detectar nuevas prominencias (bultitos) u otros cambios en las mamas. Practicar el examen frecuentemente (mensual) le permitirá acostumbrarse a cómo se sienten sus senos normalmente al examinarlos, y de ésta manera poder detectar los cambios o indicios de una enfermedad.

Una vez detectadas las anormalidades, se les debe hacer los estudios pertinentes para determinar si se trata de cáncer o no y darle el manejo adecuado

El autoexamen por tener limitaciones NO sustituye los exámenes realizados por el médico regularmente ni las mamografías.

¿Quiénes y cuándo deben hacérselo?,… ¿Con qué frecuencia?

Todas las mujeres mayores de 20 años deben hacerse el autoexamen una vez al mes. Aunque ya hayan llegado a la menopausia, estén embarazadas, amamanten o tengan implantes del seno.

El mejor momento es 3 a 5 días después del período menstrual (mamas menos sensibles y con menos protuberancias). Si ya está en menopausia, realice el examen el mismo día de cada mes, utilice una fecha que pueda recordar fácilmente.

¿En qué consiste el autoexamen de mamas?

El autoexamen del seno tiene dos partes:

• Observación
• Palpación.

 

¿Cuáles son los indicios de un problema?

Si nota cualquiera de estos síntomas durante un autoexamen del seno, visite a su médico:

• Una masa o un bulto
• Retracción del pezón (el pezón está orientado hacia adentro)
• Hinchazón
• Hoyuelos
• Irritación en la piel
• Dolor
• Enrojecimiento del pezón o de la piel del seno
• Descamación del pezón o de la piel del seno
• Secreción del pezón

   

     Continúa en el próximo post

 

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Cáncer de mama - Factores de Riesgo

En el mundo el tipo de cáncer más frecuente en la mujer es el cáncer de mama, esto hace que sean de mucha importancia las medidas que se tomen para prevenir y especialmente para detectar tempranamente la enfermedad y darle el manejo adecuado. Uno de los pasos clave en este esfuerzo es el conocer y detectar los factores de riesgo para desarrollar dicho mal.

Debe quedar claro que la mayoría de los cánceres de mama se dan en mujeres que no tienen factores de riesgo. Por esa razón  todas las mujeres deben revisar con frecuencia sus mamas, independientemente de la presencia de factores de riesgo. Sin embargo, debemos señalar también que existen mujeres con mayor riesgo de padecer cáncer de mama, de cuyos factores de riesgo vamos a hablar hoy.

Factores de riesgo para cáncer de mama:

Existen algunos que son modificables y otros que no lo son. Presentamos a continuación los factores de riesgo inmodificables:

• Edad: la probabilidad aumenta al tener mayor edad. La mayoría de los casos avanzados se da entre mujeres de más de 50 años
• Antecedentes familiares de cáncer de mama: la probabilidad de desarrollar la enfermedad aumenta si la madre, una hermana o una hija (familiares de primer grado) tiene cáncer de mama, a más familiares enfermos mayor riesgo.  
• Antecedentes personales de enfermedades no cancerosas o de cáncer en la mama aumenta el riesgo
• Ciclo menstrual: mayor probabilidad entre las mujeres que inician sus menstruaciones antes de los 12 años o llegan a la menopausia después de los 55.

Factores de riesgo que podrían ser modificados:

• Partos: no haber tenido hijos o tenerlos después de los 30 años genera un mayor riesgo de desarrollar cáncer de mama.
• Amamantamiento: no haber amamantado da mayor riesgo
• Radioterapia: el antecedente de haber recibido algún tipo de radioterapia en el pecho o en la mama, aumenta el riesgo significativamente.
• Obesidad: después de la menopausia la obesidad aumenta el riesgo de cáncer de mama
• Hormonoterapia: uso prolongado de terapia de reemplazo hormonal (durante algunos años); también el riesgo aumenta  al  tomar anticonceptivos orales
• Sedentarismo
• Consumo de alcohol: el consumo de más de 1 vaso de alcohol al día.

¿Qué debo hacer si tengo los factores de riesgo?

Si tiene alguno de estos factores de riesgo no significa que irremediablemente contraerá la enfermedad, lo que debe hacer es pedir a su médico le indique las formas en que puede disminuir los riesgos y que le realice las pruebas de detección del cáncer de mama.